정자의 질 개선

양방과 한방의 조화로운 진료에 진심을 더해 진료합니다.

난자의 질과 자궁내막의 환경을 좋게 해주는 것만큼
정자의 질을 개선시키기 위한 노력이 중요합니다.

임신이라는 것은 정자와 난자의 필사적인 만남
그리고 섬세한 기적이라고 하죠

난자의 질과 자궁내막의 환경을 좋게 해주는 것만큼
정자의 질을 개선시키기 위한 노력이 중요합니다

예전 동요에
“아버지 날 낳으시고, 어머니 날 기르시니..” 라는 말이 있죠
말그대로 생명의 시생에 정자의 역할이 크다는 것이죠
그리고 그렇게 만나서 탄생된 수정란이 어머니의 품에서 자라는 것이구요
이 기적같은 만남을 위해서
태을한의원이 도움을 드릴 수 있습니다

여러 나라의 임상례를 참고하면 정자의 질 향상에 침구 치료가 효과적인 것을 쉽게 알 수
있습니다. 특히 정자의 운동성이 낮거나, 기형 정자수가 많을 때 효과적입니다

또한 침구치료는 정자가 정상 양상을 띄더라도 임신 전 프로그램에 활용합니다
스트레스 호르몬을 억제하고, 부교감신경을 항진시킴으로해서 성적인 에너지를 증강시키는
목적으로도 응용할 수 있기때문에, 임신 전 프로그램 및 부부관계 개선을 위한 목적으로
이용되는 것입니다

더불어서 생활습관을 교정하는 것이 정자의 건강에 큰 영향을 미칩니다.
다행히 이러한 생활 요인들은 대부분 조금만 노력하면
개선이 가능한 부분들입니다.
정자가 만들어지는데 대략 90~100일의 시간이 걸립니다
이 기간 동안은 생활관리를 해 주어야 한다는 뜻이지요
오늘부터 생활관리를 하면 3개월 정도 후에 사정되는 정자가
교정된 생활습관의 영향을 받은 정자라는 말이 됩니다
그럼 어떤 부분들을 주위해야 하는지 알아볼까요

정자의 질 개선을 위한 주의사항

	술 과도한 음주는 정자의 수와 기능에 절대적으로 악영향을 줍니다
	흡연 모든 연구에서 담배가 정자에 해로운 영향을 준다는 것이 밝혀졌습니다 (대부분이 아니고 ‘모든’ 연구입니다
	커피 대부분의 남성에게 약간의 커피는 괜찮습니다. 하지만 과도한 커피(3잔/일)는 정자의 DNA를 상하게 합니다 체질 상 열이 많다면 커피 양을 제한해야 합니다
	체중감량 높은 체질량지수 (BMI, 과체중이상) 를 가지고 있다면 테스토스테론의 농도가 낮아지고 에스트로겐의 농도가 높아져서 정자의 양과 질에 악영향을 줍니다 지금이 체중감량 프로그램을 시작하기 가장 좋은 시기입니다 태을한의원은 한약으로 진행하는 다이어트프로그램이 마련되어 있으니 체중감량에 어려움을 겪으시고 있다면 내원하셔서 상담받으시는 것이 좋습니다
	부부관계 일반적으로 임신을 위해 부부관계를 배란일을 기준으로 매일 관계를 가지는 것이 권장됩니다. 하지만 최근 연구에서 주기에 상관없이 주2~3회 정도의 부부관계를 가지는 커플이 임신 확률이 더 높은 것으로 나타났습니다. 여성의 자궁내막에 있는 anti sperm NKcell의 비율이 줄어들어 수정될 확률을 높여주기 때문입니다. 정자를 기준으로 본다면 부부관계를 자주하는 것이 사정시 배출되는 정자의 질을 높여주는 효과가 있고, 금욕을 하는 것은 사정되는 정자의 양을 늘려주는 효과가 있으니, 정액검사의 결과에 따라 적절한 부부관계를 가지시는 것이 좋겠습니다
	유해화학물질 직장에서 화학물질 또는 유해 휘발성분들에 노출되면 정자수가 감소하게 되고, 기형 정자의 비율이 높아지게 됩니다. 직장이나 집에서 이러한 물질들에 노출되는 것을 최소화해야하는데, 화장실세정제와 살충제들도 포함됩니다
	정맥류와 항정자 항체들 여러 임상연구에서 침구치료와 한약치료가 이러한 상황에서 정자의 질과 수태능력을 향상시키는데 도움이 되는 것으로 증명되었습니다. 하지만 심한 정맥류의 경우 외과적인 조치가 필요할 수 있습니다
	스트레스 난임은 스트레스를 유발하게 되고, 스트레스는 다시 정자의 질을 떨어뜨립니다. 이러한 악순환을 끊기 위해서 규칙적인 운동과 이완요법 (명상 등), 그리고 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 규칙적인 침 치료도 스트레스 호르몬을 줄이는 훌륭한 방법 중 하나입니다
	영양보충제 90~100일의 정자 발달 과정동안 정자의 세포막과 DNA가 산화적인 손상을 입지 않도록 하기 위해서는 높은 수준의 항산화능력을 가진 정액이 필요합니다. 아연, 비타민 E, 코엔자임 Q10 (CoQ10), 셀레늄과 카르니틴 등은 일반적으로 남성 불임에 쓰는 한약재들과 함께 정자의 질을 높여주는 것으로 밝혀졌습니다
	식이관리 특별히 다른 식단이나 음식에 제한을 둘 필요는 없습니다 다만 많은 양의 신선한 채소와 야채, 적절한 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다 또한 되도록이면 유기농 음식을 먹는 것이 좋겠습니다
	옷 정자는 낮은 온도에서 더 잘 생산됩니다. 고환이 체외로 나와있는 이유가 그것이죠. 이런 이유로 너무 꽉 끼는 바지와 속옷을 입지 않는 것이 중요합니다. 최근에는 스키니진이나 꽉 끼는 트레이닝복과 속옷이 많고, 앉아있는 시간등이 많아서 고환의 온도가 올라가는 경우가 많아 주의가 필요합니다
	운동 자전거를 과도하게 타거나, 고환의 온도를 과도하게 올리는 운동을 하는 것은 좋지 않습니다. 공기의 소통이 잘되는 트레이닝복을 입고, 서늘한 환경이나 공기에 노출이 많이 되는 운동을 하는 것이 좋습니다
	휴대폰과 컴퓨터 휴대폰에서 나오는 전자파는 호르몬에 영향을 주고, 사용시간이 과도하게 길 경우 수정능력을 떨어뜨리게 됩니다. 휴대폰을 옆주머니나 바지에 넣지 마시고, 사용량을 줄여야 합니다

일반적으로 한국사회에서는 남성의 수태능과 남성성
그리고 자존심이 묘하게 결합되어 있어 적극적으로
정액검사를 하는 커플이 많지 않습니다.
또한 반복적인 유산을 하는 커플의 경우에도 남성의 경우
‘일단 임신은 되었으니 정자는 문제가 없는 것아니냐’ 는 생각으로
정액검사를 회피하는 경우가 있습니다
하지만 임신 4~8주 이내에 유산하는 경우 (계류유산을 포함) 에는 수정된 배아가
생명을 영위하기 힘든 발생학적 문제를 포함하는 경우도 있기 때문에 정액검사를 받아보시는 것을 권해드립니다

위의 생활관리와 한의학적 치료만으로도 정자의 양, 활동성, 기형비율을 개선시킬 수 있으니
부부가 함께 노력하고 공감한다는 마음으로 검사받으시고
본원에 진료를 오신다면 정말 좋은 결과가 있을 겁니다
그러한 배려와 용기야 말로 진정한 남성성, 자존심의 표현이 아닐까요